寒凉类、温热类、甘平类的水果分别有哪些?2019-10-23 09:52

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  温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝等,体热的人食用要适量。

  有人喜欢将西瓜放进冰箱里,享受冰冻西瓜的凉爽,但西瓜本身性冷,再经过冷藏,对身体是不利的。

  杨梅、李子等酸性水果要少吃。杨梅吃起来甜,但吃得太多,体内酸多,容易引起呕吐和消化不良等,也易刺激胃黏膜。含鞣酸成分多的水果,如柿子、柠檬、葡萄、杨梅等,不宜与含蛋白质及矿物质的海鲜同吃,也不宜空腹食用,容易引起恶心、呕吐等现象。

  水果也有很多作用,香蕉有缓下作用,便秘者可以适当多吃。苹果有收敛作用,腹泻者可适当吃些苹果。

  冷性水果有柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体寒的人应少吃。温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝等,体热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、苹果等,这类水果适合各种人食用。

  有人喜欢将西瓜放进冰箱里,享受冰冻西瓜的凉爽,但西瓜本身性冷,再经过冷藏,对身体是不利的。

  杨梅、李子等酸性水果要少吃。杨梅吃起来甜,但吃得太多,体内酸多,容易引起呕吐和消化不良等,也易刺激胃黏膜。含鞣酸成分多的水果,如柿子、柠檬、葡萄、杨梅等,不宜与含蛋白质及矿物质的海鲜同吃,也不宜空腹食用,容易引起恶心、呕吐等现象。

  




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