直接在蒸鱼锅中烫二三十秒2019-10-15 20:47

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  将大米清洗干净后,倒入宝宝奶锅中,加入宝宝小碗三碗水,同时进行加热,用大火,水沸后转小火,也可全程小火,小火要保证煮锅沸腾而不会溢出来,否则将阀门继续关小,不需要给煮锅中加凉水;

  

  趁着两锅加热的间隙,将胡萝卜洗净后,削皮,用我们最常用的茬子将胡萝卜搓成泥,一小块就够了;

  此时蒸鱼锅火已经烧开,将绿叶菜洗净后,直接在蒸鱼锅中烫二三十秒,取出后剁成碎末,如果不放绿叶菜,此步骤省略。

  大火蒸10分钟左右,将三文鱼取出后,踢掉鱼刺,鱼刺都比较大,再用水捏捏看是否剔除干净,将三种材料都已备齐。

  此时将三文鱼倒入粥锅中,橄榄油滴几滴在胡萝卜上,也倒入到煮锅中,再熬煮大致25分钟,粥已粘稠软烂时,关火,要添加绿叶菜的可直接放入拌匀,也可不加。




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