吃樱桃的好处和坏处 爸爸吃女儿小樱桃 哪个2019-09-21 17:22

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  樱桃属于大热食物,吃太多容易上火。一般情况下,一个成年人最好一天不要吃超过半斤。樱桃含有一定量的氰甙类物质,若食用或药用过多要小心氰化物中毒。溃疡患者、便秘及热性病的人不建议食用。樱桃中有丰富的钾元素,肾功能不全、少尿的人也不建议食用。

  樱桃是水果中的“铁冠军”。樱桃的铁含量是水果中最多的,每百克樱桃含铁约50毫克~60毫克,如此强大的数值甚至不输于含铁丰富的动物性食品。环亚游戏。同时,樱桃还含有促进铁吸收的维生素C,是缺铁性贫血患者的首选食疗水果。

  此外,樱桃中含有丰富的维生素A及胡萝卜素,不仅可以有效的保护视力,对长时间用眼所致的视疲劳、眼睛干涩不适等症状也大有裨益。樱桃中所含的铁元素及蛋白质能让人面色红润,添气色。而所含的维C、维A、胡萝卜素和花青素等抗氧化物质可以减少黑色素的形成,防止皮肤老化,滋润皮肤,减少皱纹。

  据悉,园区种植的有西瓜、草莓、香瓜、甜瓜、青椒、番茄、四季豆、大白菜等数十种蔬菜水果。受季节影响,现在草莓等水果正在“冬眠”,明年春天开始将可陆续前来品尝甜美的水果。

  




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