水果有什么种类2019-09-01 10:03

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  苹果、沙果、海棠、野樱莓、桃、覆盆子、云莓、黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。

  橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等。

  削掉果皮太可惜。因为水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分,扔掉可惜。

  有些水果吃太多易胃寒、胃痛。所以根据不同的水果种类,每天食用水果在200-400克左右为宜。

  柑橘类:蜜橘,砂糖橘,金橘,蜜柑,甜橙,西柚,葡萄柚,柠檬,文旦,莱姆等等;

  核果类:桃,李子,樱桃,杏,杨梅,西梅,乌梅,大枣,沙枣,海枣,橄榄,荔枝,龙眼,槟榔等等;

  仁果类:苹果,梨,蛇果,海棠果,沙果,柿子,山竹,黑布林,枇杷,杨桃,山楂,圣女果,无花果,白果,罗汉果,火龙果,猕猴桃等等;




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