能降血压的蔬菜有哪几种2019-07-25 21:57

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  北京健康之家科技有限公司成立于2014年,是一家专注于互联网人体健康的公司,公司运营健康之家 网站,为用户提供人体健康类信息。

  1、豆腐:常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,—有降低血压的辅助作用。

  2、芹菜:有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝,既能防治高血压,又能补充营养。

  4、葱:能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐,有协同降低血压作用。

  5、韭菜:韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂,用韭菜与瘦肉煮汤,常食可见降低血压效果。

  7、花生:用花生仁(带红衣)浸醋,1周,酌情加红糖、大蒜和酱油,早晚适量服用,l一2周后,一般可使血压有所下降。

  8、荸荠、海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。

  9、菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素b、c、d、k、p,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

  10、绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。

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  1、豆腐:常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,-有降低血压的辅助作用。

  2、芹菜:有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝,既能防治高血压,又能补充营养。

  4、葱:能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐,有协同降低血压作用。

  5、韭菜:韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂,环亚娱乐平台,用韭菜与瘦肉煮汤,常食可见降低血压效果。

  7、花生:用花生仁(带红衣)浸醋,1周,酌情加红糖、大蒜和酱油,早晚适量服用,l一2周后,一般可使血压有所下降。

  8、荸荠、海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。

  9、菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素b、c、d、k、p,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

  10、绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。 具体还是要遵照医生的意见。

  




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