做法: 1.准备好米饭2019-01-11 12:25

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  不管是什么年龄阶段的儿童,他们都有一个共同的特点那就是挑食,所以这也让家长们伤透了脑筋,不知道该给自己的孩子做什么饭菜。当儿童四岁的时候,这时候的身体营养如果跟不上的话,就会影响到以后的身体发育。所以家长们当孩子四岁的时候,都会变着花样给他们做饭,那么有哪些饭菜可以变着花样做呢?

  做法: 1.原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。 2.胡萝卜切丁。 3.等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。 4.然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐,将所有原料翻拌均匀。 5.取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。 6.最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。

  做法: 1.猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸5分钟;倒掉锅中水,再掺适量水、滴两滴醋,继续熬半小时,将骨捞出,留骨汤;将汤中浮油捞出,掺足够的水,煮沸后下米。 2.番茄用滚开水烫,拨皮、去籽,番茄肉用手捏碎;鸡蛋打碎、搅匀;姜、葱切碎用温水浸泡半小时,捞出,留泡过的水。 3.锅中的米煮至七成熟时,放番茄末、姜葱水继续煮,放适量的盐调味;粥熟后,倒入鸡蛋,以划十字的方法迅速搅拌即可。

  材料:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。

  做法: 1.准备好米饭。 2.腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。 3.锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。 4.留下锅里的油倒入土豆翻炒,环亚游戏。土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过它们。 5.小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。 6.当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。

  做法: 1.鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净,用开水烫下,切碎;将虾仁剁碎成末。 2.铁锅倒少量油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅。 3.用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,做成饺子馅;面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子,下水煮熟即可。

  

  做法: 1.原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。 2.胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。 3.然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。 4.取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。




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